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C'est quoi la panne sexuelle ? |
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La panne sexuelle est décidément un sujet tabou...et forcément, il n'est
pas facile de parler de ses déficiences sexuelles, alors que de nos jours la
demande de performances nous est demandée depuis le berceau !
Une enquête réalisée auprès de 1 000 hommes de 25 à 40 ans,
témoigne d’une ampleur inattendue du phénomène des pannes sexuelles
dans cette tranche d’âge puisque deux hommes sur cinq seraient
concernés. Soit 39% des hommes de 25 à 40 ans ont déjà eu une panne
sexuelle.
Mais pourquoi ?
La faute au stress ! Mal du
siècle, pour
nos mâles, mais nous aussi mesdames nous sommes concernées.
Quand
nous parlons de trouble de l'érection pour les hommes, c'est le manque de
lubrification vaginale et d'exitation sexuelle qui se révèlent chez nous. Il
est trés difficile de se documenter sur le sujet, mais il n'est pas rare, soit de
le vivre soi-même, soit de se fier aux témoignages de ses amies, pour se
rendre compte que le problème, doit, lui aussi, être conséquent.
L’angoisse de performance sexuelle apparaît nettement dans les
résultats de l’enquête Sensuelle (by Monasens des laboratoires
Théramex). Les hommes ont souvent une appréhension à l’idée de ne pas
avoir une excitation correcte au moment du rapport sexuel, car pour eux,
cela signifie pas d’érection.
Côté femme, on croit souvent qu’elles ne peuvent ressentir ce type d’
inquiétude, car l’excitation féminine qui se manifeste par une lubrification
vaginale est nettement moins visible de l’extérieur.
L’enquête sensuelle montre le contraire !
51,93 % des femmes ont une appréhension à l’idée de ne pas être excitée
lors de l’activité sexuelle ! Cette appréhension est grande ou très grande
pour 13,74 % d’entre elles.
La
solution rapide est l'utilisation de lubrifiant , mais si le problème devait se
prolonger, il est important d'en parler avec votre partenaire, voir même
avec un thérapeute. La prescription de viagra dans certain cas,
peut être envisagée, car il augmente la lubrification vaginale.
Des
solutions pour les messieurs ?
Les techniques sont beaucoup plus variées : allant des plus chères au
moins
chères, des plus contraignantes aux plus simples, je ferai l'impasse sur les
traitements chirurgicaux ou médicamenteux (Viagra, Cialis...), pour me
consacrer aux petits trucs qu'on peut faire soi-même, pour les petites
pannes masculines occasionnelles (non liées à un problème médical)
:
-
La gym sexuelle
(ou musculation du périnée)
consiste à faire
travailler des muscles de la région sexuelle, vous
augmentez considérablement la circulation locale artérielle dans cette
zone. Et lorsqu’une érection survient, le pénis a plus de sang à sa
disposition pour augmenter de volume !
- Le vacuum :
Méthode simple et économique de provoquer une
érection de manière mécanique.
Le principe est celui de la ventouse. Un tube posé autours du pénis fait
office de ventouse car on utilise une pompe (manuelle ou électrique) pour
provoquer un vide partiel. Ce faisant, le sang est attiré dans le pénis et
cela provoque une érection.
- La méthode Masters et Johnson :
La réponse apportée pour ne
plus vous mettre en situation d’échec face à la panne sexuelle. Si vous
n’êtes plus confronté à l’
obligation de pénétrer votre partenaire, vous n’aurez plus d’angoisses,
donc plus de troubles de l'érection.(malin !)
Ils préconisaient des
massages de couple, afin de garder un contact intime, amoureux, mais
sans enjeux, donc sans angoisse.
Les caresses sexuelles étaient même interdites. Au fil des séances de
massages, les caresses plus proches du sexe sont autorisées. Cela peut
même aller jusqu’à des caresses qui peuvent apporter un orgasme.
Cela permet à un homme de reprendre confiance à son érection.
- L'anneau pénien (
cockring) :
Il serre la base du pénis, et va
donc écraser les veines de surface qui ramènent le sang du pénis vers le
corps. Cet effet n'existe pas sur les artères qui elles sont plus centrales et
continuent à laisser le sang affluer. Total, autant de sang qui arrive et
moins de sang qui repart, cela entraîne un piégeage du sang qui fait
gonfler le pénis.
Pour plus d'informations vous pouvez consulter le site du Dr Catherine
Solano
Pannes-sexuelles.com, trés complet sur ce sujet.
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